武备双手剑终章八式
该视频主要讲述了程毅军分享的五个日双手剑练翅式的用法。这些用法包括右转、左右手脚不折射倒退进步、腰肌看法和后滑步。通过这些动作，可以灵活运用双手剑，控制步伐幅度，提高自己的剑术水平。
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